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La force du sourire

La force du sourire
EAN : 
9782709662659
Parution : 
02/01/2019
200 pages
12.00 €

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«  Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En France, nous avons besoin d’en découvrir les bienfaits.  »
Dans La Force de sourire, l’auteur a mené une véritable enquête sur le sourire, dont on a tendance a oublié les nombreux bienfaits, pour soi, pour autrui, pour nous tous collectivement. À travers des découvertes en psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes personnelles, elle démontre que le sourire est au cœur de nos relations sociales et de notre bien-être. Elle nous entraîne à la découverte des secrets du sourire  :
-  Un seul sourire suffit à  ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
- Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant qu’il l’exprime.
- Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé.En France, nous sommes avares de sourire. Et si le sourire n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance  ? Après la lecture de ce livre, vous aurez envie de sourire partout, même dans le métro. Car sourire, c’est le premier pas vers une vie épanouie.
Discover the positive impact of a smile, that simple contraction of facial muscles at the heart of our health and well-being.
 
A smile is more than a display of joy, it is an excellent remedy that we too often neglect and it fastens us to each other like Velcro.  Through her thorough investigation of the smile, the numerous important discoveries in psychology, neuroscience and sociology and many personal anecdotes, Isabelle Crouzet demonstrates that the smile is at the heart of our social relationships and our well-being.  Here are some of the secrets she reveals:
 
Just one smile is enough to lower blood pressure, slow down your pulse and lower the stress hormone cortisol. The more you smile, the happier you are. A smile reduces conflict, regulates emotion and social interaction.  In a progressively more digitalized world, it reminds us of our common humanity. What if the smile was only the tip of the iceberg of serenity, self-confidence and benevolence?
 
After reading this book, you’ll want to smile all the time because to smile is to take the first step to finding joy in life.