Bien dans mon ventre - JC Lattès

Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre !

Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles  nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l’esprit, le cœur, le corps et l’assiette.

LES AUTEURES

Marine 
Battier-Sharaf

Je suis naturopathe, formée à l’ISUPNAT et certifiée par la FENA. Je consulte, j’organise des ateliers et j’offre des formations sur le bien-être et la santé en entreprise. 

Je suis aussi une jeune maman de deux enfants et j’ai à cœur d’aider les femmes.
Sentez-vous donc libre de tester ce que l’on vous conseille, tout en restant maître à bord. 

Ne nous croyez pas sur parole, écoutez votre corps et donnez-lui toujours raison !

Si vous voulez garder le contact, retrouvez-moi sur mon site www.greenmarine.fr ou sur les réseaux sociaux @greenmarinenaturo.

Laëtitia

Je suis la fondatrice du site www.naturallylety.com qui explore les sujets de la santé, du bien-être, et qui est riche en recettes saines. Je réalise des ateliers sur l’alimentation en entreprise et je suis l’auteure du livre Healthy Food débutant.

J’ai à cœur d’initier ma génération et la génération suivante à réintégrer une alimentation saine, riche en végétaux, et à trouver un mode de vie équilibré et vertueux. Dans ce livre, j’ai réalisé les recettes qui accompagneront les conseils de Marine, pour vous guider dans vos changements et vous aider à retrouver votre pleine santé.

DES RECETTES

Buddha bowl, Crunola, Kefir, Soupes, Energy balls…

MÉDITATION ET
POSTURES DE YOGA

DES ASTUCES
ET POINTS
NATURO

Comment prendre soin de ses intestins, de son microbiote, reconnaître les douleurs, les plantes à connaître…

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