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Bien dans mon ventre

Bien dans mon ventre
EAN : 
9782709665537
Parution : 
28/10/2020
192 pages
18.50 €

Onglets langues

Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre  !
Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel,  fatigue… On sait combien les maux  de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants.
Et si on arrêtait de croire que la souffrance  est un passage obligé ? Et si on écoutait  notre corps, qu’on apprenait son langage ? 
Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en  santé et en cuisine saine, nous expliquent tout  de notre anatomie et font le point sur les idées  reçues. Pourquoi manger de la salade provoque  parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de  citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi  certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi  les règles ne devraient pas faire souffrir ? 
Alimentation, astuces naturopathiques, recours  aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles  nous invitent à passer de la théorie à la pratique,  pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la  vie, et réconcilier enfin l’esprit, le coeur, le corps  et l’assiette.
A naturopath guide and 30 recipies to achieve well-being in your belly!
 
Bloating, intolerance, pre-menstrual syndrome, fatigue… Everyone knows how physically disabling and socially debilitating digestive problems and female discomforts can be… But what if we stopped believing that suffering is obligatory and started listening to our body and learning its langage?
 
Marine, naturopath, and Laeticia, health expert, debunk the myths and explain all we need to know about our anatomy: why eating salad sometimes causes bloating, why lemon juice isn’t always the right answer for your body, why some people are intolerant to gluten, why women with painful periods should not have to suffer.
 
Nutrition, naturopathic tips, plants, yoga and emotion management, all help us to go from theory to pratice, to end disabling aches and pains and finally reconcile our minds, hearts and our bodies with the food on our plate.