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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
EAN : 
9782709649186
Parution : 
20/01/2016
300 pages
19.00 €

Onglets langues

Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur… mais sans mode d’emploi !
Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre cœur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces.
En vous construisant une belle image de vous…
En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes…
En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger…
En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement.
Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.
We all have a good-mood machine in our skulls but we don’t know how it works!
 
This book will explain how and offer a feel-good lifestyle without medication or chemicals of any kind. You can do the maintenance of your happiness all by yourself; escape negativity as easily as exercising your muscles, your breathing or your heart. All you have to do it apply certain scientifically proven techniques, full of common sense but incredibly effective.
 
Build a beautiful image of yourself…
 
Get rid of false friends who bring you down, toxins, bad habits…
 
Learn to smile, laugh, meditate, move…
 
Find your energy in your plate, in nature, in movement.
 
This and much more advice, recipes, techniques, exercise and guided introspection to learn how to manage your moods.
 
Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, offers explanations and scientifically validated experiments to try in order to cultivate a happy lifestyle.

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