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La médecine du bon sens

La médecine du bon sens
EAN : 
9782709661812
Parution : 
17/10/2018
250 pages
19.50 €

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Il a fallu des milliers d’années pour arriver au stade actuel du développement de la médecine. Mais aujourd’hui son extraordinaire sophistication nous a fait perdre la connaissance des ressources naturelles dont notre corps dispose pour faire face à la maladie et à la mélancolie.
De l’homme préhistorique aux sages orientaux, des premiers savants grecs aux alchimistes de la Renaissance, à  chaque étape de notre évolution, une forme de médecine du bon sens  s’est mise en place. Apprendre la confiance en soi et la mastication nous vient de la préhistoire. Les petits gestes de la sagesse chinoise, la méditation nous ont incité à privilégier la prévention et à prendre conscience du bien fondamental entre notre corps et notre esprit. Déjà, Hippocrate n’hésitait  pas  à prescrire une marche de 15 minutes par jour, un régime à base de poissons, de graines de caroube, de riz..., à recommander la sieste et l’activité sexuelle. Les alchimistes nous ont prouvé les vertus de la chaleur et de la musique.
Et les plus récents chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens qui nous vient du fond des âges.
Le Pr Lejoyeux nous raconte comment la médecine du bon sens s’est inventée et a fait ses preuves. Surtout, il nous propose un programme simple et  précis, adapté à notre vie  quotidienne, pour nous aider à mieux vivre, à  être en pleine forme et à développer notre  bonne humeur.
 
 
The principles for a healthy and happy life based on the experience of our ancestors.
 
Healthcare has evolved over thousands of years to reach our present level of development:  From prehistoric times to the wise men of the Orient, from the first Greek scholars to the alchemists of the Renaissance, each stage of human evolution has its corresponding healthcare based on common sense.  Learning self-confidence and mastication are prehistoric.  Ancient Chinese wisdom recommended tiny daily movements and meditation and taught us to privilege prevention over cure and become aware of the fundamental link between mind and body. Hippocrates recommended a daily 15 minute walk, a diet based on fish, carob seed and rice… and an afternoon nap and sex. The alchemists promoted the virtues of warmth and music.
The most recent research in neuroscience has just confirmed the extraordinary benefits of these common sense health practices that come to us from as far back as the dawn of man.
Professor Lejoyeux proposes a simple and easy program, adapted to daily living,that will help us live better lives, have higher levels of energy and develop a positive outlook on life.